Semana da Leitura 2011

Distúrbios alimentares – Ciências Naturais – 9.º Ano

(Tirada daqui)

A alimentação é um dos factores que mais interfere na nossa saúde, por isso uma boa alimentação deve ser equilibrada, completa, variada, que inclua o elemento mais vital do organismo, a àgua, e com os nutrientes adequados a cada organismo e saúde.

Os problemas do comportamento alimentar têm vindo a adquirir uma importância crescente.

Estes são caracterizados por alterações significativas nos hábitos alimentares e imagem corporal.

As pessoas que sofrem destes distúrbios avaliam como estando muito gordas, independentemente do peso que apresentam. De modo geral, quem sofre de distúrbios alimentares foca o seu sucesso na perda de peso.

Webgrafia

• http://disturbiosalimentare.no.comunidades.net/
• http://www.disturbiosalimentares.com/
• http://www.cienciahoje.pt/index.php?oid=23494&op=all

Professora Teresa Capela

Alimentação equilibrada – Ciências Naturais – 9.º Ano

 (Tirada daqui)

            Uma alimentação equilibrada é aquela que fornece a quantidade suficiente de nutrientes para o bom funcionamento do nosso corpo e mente, mantendo a nossa saúde.

            Os nutrientes que todo ser humano necessita são as proteínas, os hidratos de carbono, as vitaminas, os sais minerais, as gorduras, as fibras e a água.

            Ao longo da vida, as necessidades nutricionais modificam-se e sofrem alterações, de acordo com a nossa idade, estilo de vida e metabolismo.

            Todos nós precisamos efectuar uma dieta variada e com alimentos nas seguintes proporções:

            - Um terço de fruta e legumes;
            - Um terço de hidratos de carbono como pão, batatas e massas;
            - Um sexto de proteínas encontradas por exemplo na carne, queijo e produtos lácteos;
            - Uma quantia mínima de açúcar e gorduras;
            - Tudo muito bem lavado com bastante água.

            É costume consumir comidas e bebidas semi-prontas ou prontas, industrializadas que, na maioria das vezes, contêm conservantes, estabilizantes, corantes e aromas artificiais. Tais substâncias são nocivas ao nosso organismo na medida em que se acumulam e necessitam de esforço para serem eliminadas.

Webgrafia

• http://ruinuno.50megs.com/racional.html
• http://www.infopedia.pt/$alimentacao-racional
• http://www.alimentacaosaudavel.org/Guia-Nutricional-Alimentos.html
• http://www.dgs.pt/upload/membro.id/ficheiros/i008723.pdf
• http://www.portaldasaude.pt/portal/conteudos/enciclopedia+da+saude/alimentacao/default.htm
• http://pt.shvoong.com/medicine-and-health/nutrition/

    Enciclopédia de Educação e Saúde, A Saúde pela Alimentação, Jorge D. Pamplona Roger, Editorial Safeliz, Madrid, 2004

Professora Teresa Capela

Manipulação genética - Ciências Naturais - 9.º Ano

(Tirada daqui)

A palavra manipulação, que dá origem ao presente trabalho, está associada a controlar directamente ou indirectamente um objecto, planta, animal ou pessoa para actuar de uma determinada forma de acordo com os desejos do agente manipulador. Com a evolução genética surgiram novos ramos de trabalho, sendo um caso desses a Manipulação Genética.

Webgrafia

• http://www.ussventure.eng.br/LCARS-Terminal_net_arquivos/Artigos/070529.htm
• http://www.slideshare.net/suzy975/manipulao-gentica
• http://afilosofia.no.sapo.pt/10nprobleticosManip.htm
• http://manipulacaogeneticahumana.blogspot.com/
• http://www.biologia-ap.no.comunidades.net/index.php?pagina=1018966707
• http://afilosofia.no.sapo.pt/10clonagem.htm
• http://www.bionetonline.org/portugues/content/sc_cont5.htm

Professora Teresa Capela

Métodos contraceptivos - Ciências Naturais - 9.º Ano

(Tirada daqui)

            Existem muitas opções para se proteger de uma gravidez indesejada e das doenças sexualmente transmissíveis.

            A contracepção é o método que previne ou reduz deliberadamente a probabilidade de uma mulher engravidar. Os mecanismos destinados a evitar a fertilização de um óvulo por um espermatozóide são inúmeras, embora não sejam igualmente fiáveis: abstenção sexual, coitus interruptus (coito interrompido), método do calendário, preservativo, dispositivos intra-uterinos, pílula contraceptiva e outros métodos hormonais de contracepção.

O controlo da natalidade tem sido possível graças ao avanço da medicina e a uma vasta gama de métodos contraceptivos actualmente disponíveis. Actualmente a pílula e outros métodos hormonais de contracepção tornaram-se um recurso frequente para todas as mulheres que decidem adiar a maternidade.

Infelizmente, nem todos os métodos de controlo da natalidade conseguem assegurar protecção contra a infecção pelo VIH e outras doenças sexualmente transmissíveis (DST).

Webgrafia

• http://www.portaldasaude.pt/portal/conteudos/informacoes+uteis/gravidez+e+sexualidade/metodoscontraceptivos.htm
• http://apf.pt/?area=001&mid=002&sid=005
• http://sexualidadefeminina.kazulo.pt/6168/diferentes-metodos-contraceptivos.htm
• http://clubedasaude.no.sapo.pt/contracepcao.htm
• http://farmaceutico.planetaclix.pt/contracepcao.html

Professora Teresa Capela